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	Catherine di Cristofano Thérapeute - Sophrologue Thérapie individuelle, de couple et de la famille Accepter une expérience ne veut pas dire que celle-ci représente notre préférence ou que nous soyons d'accord avec. Il s'agit plutôt de nous donner le droit d'expérimenter et d'apprendre à travers ce que nous vivons. Les 5 blessures qui empêchent d'ÊTRE soi-même, Lise Bourbeau
Accueil Sophrologie Champs d'applications Sophrologie & Thérapie Déroulement d'une séance Qui suis-je ? Contact - Plan	LA SOPHROLOGIE Mal-être, tensions musculaires, maux de ventre… tels sont les risques encourus lorsque l'on cumule trop de stress. Il est donc indispensable de l'évacuer en apprenant à se détendre quotidiennement. La sophrologie apprend à devenir conscient de ses émotions, sa respiration, ses tensions mais aussi de ses qualités et compétences, ceci, grâce à une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation et enfin des exercices dynamiques. Elle a pour but de stimuler les potentiels de celui qui la pratique en augmentant ses facultés d'adaptation, permettant, entre autres, une maîtrise de ses sensations. Elle permet aussi une profonde relaxation corporelle et mentale. LA THERAPIE A quoi sait-on qu'il faut aller consulter ? C'est vraiment quand on a le sentiment très intime, très profond qu'on ne va pas s'en sortir tout seul et que la souffrance qu'on ressent est intolérable. S'engager dans une démarche de psychothérapie, c'est au nom d'une souffrance, ce n'est pas au nom d'un mieux-être...

LA SOPHROLOGIE

Mal-être, tensions musculaires, maux de ventre… tels sont les risques encourus lorsque l'on cumule trop de stress. Il est donc indispensable de l'évacuer en apprenant à se détendre quotidiennement.

La sophrologie apprend à devenir conscient de ses émotions, sa respiration, ses tensions mais aussi de ses qualités et compétences, ceci, grâce à une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation et enfin des exercices dynamiques.

Elle a pour but de stimuler les potentiels de celui qui la pratique en augmentant ses facultés d'adaptation, permettant, entre autres, une maîtrise de ses sensations. Elle permet aussi une profonde relaxation corporelle et mentale.

LA THERAPIE

A quoi sait-on qu'il faut aller consulter ?

C'est vraiment quand on a le sentiment très intime, très profond qu'on ne va pas s'en sortir tout seul et que la souffrance qu'on ressent est intolérable. S'engager dans une démarche de psychothérapie, c'est au nom d'une souffrance, ce n'est pas au nom d'un mieux-être...